Mindfulness @ School

Mindfulness, Meditatie en Yoga op School.

Training voor docenten, ouders en begeleiders.
Er zijn twee trainingen:
- gericht op basisschool kinderen
- gericht op middelbare scholieren.

De training kan zich richten op
- of het ‘normaal’ ontwikkelde kind
- of op het kind met een uitdaging, op gedragsniveau, emotioneel of cognitief gebied. Kinderen     met (verschillende) diagnose(s) in het psychologische of psychiatrische veld.

In deze training leer je hoe je kinderen kwaliteiten kan aanleren die hen ondersteunen in het leven. Je leert hoe je Yoga kan inzetten als stress management voor kinderen, zodat ze controle voelen over hun leven en over hun innerlijke reactie op wat er gebeurd in hun leven.

Het leven vraagt niet alleen om intellectuele en sociale vaardigheden. Kun je je voorstellen wat voor een waarde het heeft als kinderen (jong) leren te ontspannen, luisteren naar hun lichaam, emoties. Gedachten leren begrijpen en middelen aangeleerd krijgen om gevoelens als liefde, vrijheid en rust te ervaren. Hierdoor kunnen ze beter contact maken met hun eigen creativiteit, oplossingen vinden voor zowel innerlijke als uiterlijke uitdagingen, hun passie leren volgen en zo meer gebalanceerd, gezonder en gelukkiger door het leven gaan.

Praktisch zie je dit terug in betere concentratie, meer rust, afname van pesten, betere leerprestaties, vergrote creativiteit, ook in het oplossen van problemen. Kinderen zelf ervaren meer balans en zelfredzaamheid. Het zelfvertrouwen groeit en er komt meer begrip over hun innerlijke wereld. Waardoor zij zelf meer en meer kunnen bepalen hoe hun leven eruit ziet i.p.v. geleefd te worden door uiterlijke prikkels. Betere keuzes kunnen maken als het gaat over vrienden, vervolg onderwijs en drugs gebruik.

De training  bestaat uit:
    - theorie over mindfulness en yoga in school
     - theorie over gedachten en emoties
    - oefeningen waarin de waarde van yoga en mindfulness ervaren kan worden. 
    - praktische handvatten om deze vaardigheden aan te leren aan de kinderen en te gebruiken in de klas

TRAINER

Mirjam de Hoon
Jasmijn Koelink
Forest Fein

investering

€499,- maximaal 12 deelnemers

duur

2 x 3 uur

DATA & locatie

Voor meer informatie neem contact met ons op via info@heartsofliving.nl